主料:
苦瓜,
300克,
腊八豆,
50克,
葱白,
2根
辅料:
橄榄油,
2ml,
盐,
1克腊八豆拌苦瓜的做法步骤
1.准备食材:腊八豆、苦瓜、葱白;
2.苦瓜洗净,去籽去瓤,切片,放盐腌制5分钟;
3.热锅,倒油,炒腊八豆;
4.加入葱白炒香即可;
5.清水煮沸,放入苦瓜片,煮熟;PS:煮熟立刻捞出,不要煮太久;
6.捞出的苦瓜片,过冷水,沥干水;
7.炒好的腊八豆、煮熟苦瓜、橄榄油、盐,拌均即可;
小窍门&温馨提示
1.苦瓜用盐腌制可以去苦;
2.苦瓜煮熟即可捞出,不能住太久没有口感;
3.腊八豆比较咸故放盐要少;
4.用橄榄油拌的苦瓜更清爽。
TAGS:
凉菜 家常菜 老人 夏季食谱 晚餐 工作餐 苦瓜
免责声明:本站部分文章转载自网络,图文仅供行业学习交流使用,不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点,其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实,仅供读者参考。
上一篇: 苦瓜虾仁滑蛋的做法,苦瓜虾仁滑蛋怎么做,苦瓜虾仁滑蛋做法,苦瓜虾仁滑蛋视频,苦瓜虾仁滑蛋白,苦瓜虾仁滑蛋汤的做法
下一篇: 红烧扁豆的做法,红烧扁豆怎么做,红烧扁豆怎么做好吃,红烧扁豆角,红烧扁豆角的家常做法,红烧扁豆的做法大全
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7