主料:
米饭，
100g，
吞拿鱼，
50g，
黄瓜，
50g，
玉米粒，
20g，
紫菜，
2张
辅料:
沙拉酱适量，
胡椒粉，
1匙米饭三明治的做法步骤
1.玉米粒下水焯熟
2.黄瓜切丝
3.吞拿鱼沥油碾碎
4.加玉米粒、沙拉酱和胡椒粉拌匀
5.紫菜铺开
6.依次叠上米饭、吞拿鱼、黄瓜、米饭
7.将四角折起，再用保鲜膜包紧
8.对半切开即可。
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主食 家常菜 米饭 午餐 晚餐 米饭
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