主料:
南瓜适量，
玉米粒适量，
藜麦适量
辅料:
食用油适量，
盐适量宝宝酱油适量杂蔬蒸藜麦的做法步骤
1.准备好食材，藜麦提前泡2个小时。
2.南瓜去皮切小块。
3.锅中放油，放南瓜和玉米粒翻炒均匀。
4.盛入碗中加盐和酱油拌匀。
5.放入藜麦。
6.上锅大火二十分钟。
7.成品图。
TAGS：
家常菜 快手菜 南瓜
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