主料:
泡发木耳，
一碗，
洋葱，
一个
辅料:
豆油，
一勺，
精盐，
一勺，
花椒粉，
少许洋葱炒木耳的做法步骤
1.原料:泡发木耳。洋葱。
调料:豆油、精盐，花椒粉。
2.把木耳洗干净控水。把一个洋葱去皮、切丝。
3.炒锅上火，放豆油一勺，炒洋葱丝。再撒点花椒粉。
4.把黑木耳放锅里面和洋葱炒1分钟。
5.加入半勺精盐。把木耳翻炒均匀。
6.葱炒木耳好了，可以装盘吃了。这个菜是黑白分明，有人也管它叫:黑白菜。
清淡爽口，老幼皆宜食用。经常吃具有保健作用。
小窍门&温馨提示
洋葱又名葱头。科学测定，每百克葱头含钙40毫克、磷50毫克、铁1.8毫克、维生素C8毫克，还含胡萝卜素、维生素B1和尼克酸。洋葱几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、二稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。其中，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，可以降低人体外周血管和心脏冠状动肪的阻力，具有降低血脂和预防血栓形成的作用。
食物相克
木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
TAGS：
热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 午餐 泡发木耳
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 自制披萨的做法,自制披萨怎么做,自制披萨的简单做法,自制披萨饼家庭做法,自制披萨需要什么材料,自制披萨饼胚的做法
下一篇： 香辣菜花的做法,香辣菜花怎么做,香辣菜花最正宗的做法,香辣菜花图片,香辣菜花鱼片,香辣菜花饭热量
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
