主料:
羊肉,
500克,
胡萝卜,
2-3根,
洋葱,
1大个,
大米,
2水杯,
葡萄干,
1把,
色拉油,
2/3水杯
辅料:
盐适量,
孜然粉,
1茶匙胡萝卜羊肉饭的做法步骤
1.清水洗净羊肉。备好其它食料。
2.大米在清水中静置30分钟,再冲水6-7次,直至米粒变成纯白色。
3.洋葱切粒。
4.胡萝卜切长条
5.大火上锅,倒入2/3水杯的色拉油。油温后下洋葱爆香。
6.加入羊肉爆炒至微黄色
7.加入胡萝卜
8.加入2水杯热水(水要基本盖住胡萝卜)。加入适量盐和半勺孜然粉。
9.水开后,加盖,改小火。煮60-70分钟。检查羊肉是否煮软。
10.羊肉煮好后,面上倒入滤净水后的大米。不要搅动。
11.加入4水杯热水(水要末过米面1指半左右)。再加入适量盐和半勺孜然粉。
12.加入黑醋栗干/葡萄干
13.大火至水开,用筷子一直向下钻开一些孔洞,用以透气。
14.将锅盖用毛巾包上后盖上锅,改小火煮20分钟。
15.关火后,不开盖再焖15分钟。
16.搅拌均匀后即可盛盘。
小窍门&温馨提示
这道菜的油一定要加足。不要使用黄油,否则会很腻。米饭不粘粘的最大诀窍就是洗去大米中的淀粉,所以不能偷懒,一定要把米洗到白色。胡萝卜不要切得太细,以免煮化。根据各人的口味,除孜然粉外,还可以加入2茶匙磨好的香菜籽。
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主食 家常菜 粤菜 老人 米饭 冬季食谱 晚餐 工作餐 羊肉
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