主料:
鳗天下儿童烤鳗,100g吐司适量,
黄瓜适量,
鸡蛋,
1个,
肉松适量,
彩椒适量
辅料:
番茄酱适量,
油适量儿童鳗鱼吐司卷的做法步骤
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1.准备材料:吐司,黄瓜,鸡蛋,肉松,彩椒,番茄酱,油。
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2.鳗天下儿童烤鳗。
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3.先将黄瓜和彩椒洗净,再用凉白开洗一下,接着切成条备用;
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4.将提前解冻好的鳗天下儿童烤鳗切成条(在还有点硬的时候下刀会更好切),用微波炉叮2-3分钟出香,取出备用;
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5.将吐司的四边切掉,然后用擀面杖朝一个方向擀平;
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6.取一片擀好的土司片,在一头刷上一点番茄酱;
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7.接着将切条的黄瓜条彩椒条和鳗鱼条放上去;
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8.再放一些儿童肉松,接着卷起来,在封口的地方刷上蛋液,然后粘合,将吐司卷一一做好;
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9.平底锅预热,小火放入油(有黄油最好,我没有所以用的橄榄油),先将吐司卷接口的地方放下去煎;
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10.勤翻面,一定要小火,煎至几面金黄即可出锅;
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11.再配上一些沙拉和牛奶,一份营养好吃的早餐就完成了~
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12.吃的时候可以沾点番茄酱或者沙拉酱,鳗鱼的鲜甜和青瓜的爽脆完美结合,加入肉松竟然意外的好吃,外脆里软,甜中带鲜,让人一个接一个根本就停不下来~
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