主料:
米饭，
10g，
鸡蛋，
一颗，
牛排，
半个儿童牛排
辅料:
西兰花，
数朵，
平菇，
几朵，
圣女果，
4个减脂早餐的做法步骤
1.鸡蛋，煎熟
2.圣女果洗干净，切两半
3.西兰花焯水
4.平菇焯水
5.牛排煎好，切了条
6.摆盘装好，配上牛奶或者营养早茶……
TAGS：
懒人食谱 其他菜系 米饭
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 酿苦瓜豆腐煲的做法,酿苦瓜豆腐煲怎么做,酿苦瓜豆腐煲做法,酿苦瓜豆腐煲汤的做法,苦瓜酿豆腐简单做法,苦瓜炖豆腐
下一篇： 黑椒牛排的做法,黑椒牛排怎么做,黑椒牛排怎么做,黑椒牛排的腌制方法,黑椒牛排酱汁的做法,黑椒牛排要煎多少分钟
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
