主料:
韭黄，
六两，
鸡蛋，
3个
辅料:
木耳，
少许
配料:
花生油适量，
姜末适量，
香油适量，
盐适量韭菜黄炒鸡蛋的做法步骤
1.韭黄摘干净。
2.韭黄冲洗干净。
3.韭黄控干水。
4.韭黄切成三厘米的段。
5.木耳一切两段，与韭黄装盘备用（韭黄与韭青要分开）。
6.鸡蛋打到碗里。
7.鸡蛋打散打匀。
8.坐锅上灶，开火，倒入花生油。
9.油烧到六成热倒入蛋液。
10.慢火翻炒。
11.大翻勺炒匀。
12.装到碗里备用。
13.坐锅上灶，少许底油，放姜末。
14.先放韭黄（下段）再放入木耳后放入韭青（上段）稍为翻炒。
15.放入炒好的鸡蛋，根据个人口味加盐，急火快炒，加香油出锅。
16.装盘上桌，一盘韭菜黄炒鸡蛋就完成了。
小窍门&温馨提示
韭黄性温，味甘辛，无毒。含挥发油、硫化物，有一定的杀菌消炎作用。有助于提高人体自身的免疫力，帮助人体吸收维生素A和B1.
韭黄入肝、胃、肾经。补肝散瘀，温胃行气，温暖腰膝。有固精壮肾功能。所以称为“壮阳草”。春韭还含丰富的纤维素，比大葱和芹菜还多，可以促进肠道蠕动，预防大肠癌的发生，又有“洗肠草”之称。韭黄虽好，亦不可多食也。
TAGS：
热菜 家常菜 老人 春季食谱 午餐 名菜 韭黄
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 韭黄肉片的做法,韭黄肉片怎么做,韭黄肉片汤怎么做,韭黄肉片怎么炒,韭黄肉片炒蛋的做法,韭黄肉片水笋
下一篇： 醉香羊柳
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
