主料:
菠菜，
200克海虹肉，200克苹果醋，
5克，
生抽，
5克，
食盐，
0.3克，
鸡精，
小许，
大蒜，
3瓣
辅料:
辣椒油，
2克菠菜拌海虹的做法步骤
1.菠菜摘洗干净。
2.锅烧热水。
3.水开放菠菜焯水。
4.再次煮开即可。
5.过冷水。
6.撰干水分。
7.海虹摘洗干净。
8.放锅里。
9.盖锅盖。
10.大火煮至海虹张开口即可。
11.去壳，洗净。
12.大蒜去皮洗净切末。
13.放生抽，苹果醋，辣酱油。
14.放食盐和鸡精，搅拌均匀。
15.拌菜放海虹碗里。
16.倒入料汁。
17.拌均匀。
18.装盘即可。
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热菜 家常菜 午餐 晚餐 菠菜
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