主料:
秋木耳，15g绿豆芽，
50g，
青椒，
1个，
胡萝卜，
1个，
红辣椒，
1只，
海带丝，
200g
辅料:
调和油适量，
盐适量，
白砂糖适量，
辣椒粉适量，
大蒜籽适量，
生抽适量，
醋适量温拌木耳海带丝的做法步骤
1.食材准备好，
2.用温水将秋木耳泡发
3.胡萝卜用切刀切花备用，
4.海带丝洗好切丝及小段，绿豆芽去根控水，
5.胡萝卜切丝，红青椒切丝
6.用一个锅，煮上热水，稍加一些盐，将海带丝加入
7.温拌木耳海带丝的做法步骤77.随后加入泡好的黑木耳，煮好控水，放在碗中，
8.再在热水锅里加适量的金龙鱼调和油，下胡萝卜丝及青红椒丝
9.接着，放入豆芽，快速过一下水就可以了，控掉水，放在碗中，
10.加入生抽、醋、糖及鸡粉
11.再加少许的盐
12.另起一个油锅，加入油，
13.加入蒜末、辣椒粉，炸出红油，
14.最后浇到海带木耳上，拌均匀
15.我就不用撒芝麻了，太香了，开动吧。
小窍门&温馨提示
天冷，最后还是吃温拌菜为好，
2、使用了调和油，其里有芝麻油及花生油成份，我就不用撒芝麻了，很香呢。
3、食材可以根据自己的选择，不喜欢辣的，可以不用放青红椒丝及炸红油，可以直接将调和油加热就可以了，更加简单。
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凉菜 家常菜 老人 春季食谱 宴客菜 午餐 绿豆芽
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