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来源:好招商食品网 美食制作 个性胜过姿色  |  2023-01-23
主料:
排骨一斤莲藕1节老姜1块

辅料:
1勺胡椒粉1勺

莲藕排骨汤的做法步骤

1.准备排骨、莲藕、老姜

2.锅中烧沸水,下入排骨,加入姜片、料酒焯煮2分钟左右

3.取出用清水冲去浮沫,并沥干水分备用。

4.莲藕洗净去皮切滚刀块备用

5.取汤锅放入足够量的水,加几块姜片,一勺料酒下排骨

6.大火至汤滚后小火炖20分钟,倒入莲藕

7.加入莲藕煮开后,调入盐,胡椒粉提味,小火煮20分钟即可关火

8.一碗带着莲藕的清香味的排骨汤就做好了。

9.莲藕的营养价值很高,有补益气血增强人体免疫力功效,和猪排骨一起吃,还可以健脾养胃。

10.这款汤营养美味有颜值,简单易做

11.莲藕生熟都可以吃,有开胃、清热、生津的功效

12.排骨可以为人体提供血红素和半胱氨酸,能够起到补铁的作用,还可以补钙滋阴等。

小窍门&温馨提示

1.排骨一定要冷水下锅焯水,才能焯掉血水。

2.还可以把莲藕换成甜玉米,也很好吃,汤也不油腻

3.排骨和莲藕的分量大概是一比一,不过想吃肉的可以多放些排骨,也可以加一些花生同煮。

4.汤中的水要一次加足,中途不可再加,一锅水,到最后大概能省下将近半锅汤。

5.盐要最后再加,放入盐后可以稍煮几分钟,盐放早了,容易肉紧,

6.炖汤要用加热水炖,汤更好喝。

7.要想炖出奶白色好喝的汤,只放葱姜去腥,其他的调味品不用放,小火慢炖即可,还有就是最好选择砂锅或铁锅,但如果和莲藕一起炖,最好选择砂锅,用铁锅的话就要用这种经过处理的,不锈的。

8.莲藕切好要放入冷水中,防止氧化变色


TAGS:汤类 家常菜 排骨
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