主料:
藜麦，
50g，
生菜，
一颗，
小番茄，
8个，
黄瓜，
1根熟鹌鹑蛋，10个黄豌豆，30g绿豌豆，30g
辅料:
沙拉汁适量，
黑胡椒适量麦香豌豆沙拉的做法步骤
1.黄瓜、小番茄、生菜洗净，切丁，鹌鹑蛋切成两瓣。
2.黄豌豆、绿豌豆、藜麦洗净，浸泡3小时。
3.将泡好的黄豌豆、绿豌豆、藜麦，放入锅中，煮熟。
4.黄瓜、小番茄、生菜丁放入碗中，倒入煮熟的黄豌豆、绿豌豆、藜麦和鹌鹑蛋。
5.调入沙拉汁、黑胡椒，即可。
TAGS：
凉菜 西餐 藜麦
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