主料:
鱿鱼，
50克，
车螺，
100克，
西兰花，
100克，
洋葱，
1个，
虾，
10只，
意面，
200克，
番茄，
2个
辅料:
番茄酱，
5勺，
黑椒，
5克茄汁海鲜意面的做法步骤
1.备好图中材料
2.锅内烧水，水开后加入意面，煮熟，捞出备用
3.海鲜，过水煮熟
4.西兰花过水煮熟，捞起备用
5.洋葱一半切丝一半切丁，番茄切丁，备用
6.锅内下油，放入洋葱和番茄，翻炒均匀
7.放入酱油，蚝油，盐，番茄酱，翻炒
8.加入海鲜翻炒均匀
9.最后放入西兰花和黑椒，翻炒均匀即可
10.成品图
11.成品图
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面条 老人 意大利菜 西餐 午餐 工作餐 鱿鱼
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