主料:
牛肉，
200克，
薏米，
50克，
莲子，
50克，
淮山，
50克
辅料:
香菜，
两棵，
生姜，
2-3片
配料:
盐适量莲子薏米牛肉粥的做法步骤
1.1.薏米、莲子、淮山洗净，清水浸泡一小时。2.煮粥米洗净浸泡半小时， 用一小匙盐和一匙食油拌匀， 腌一小会。 3.牛腱子肉整块飞水。4.香菜连根洗净待用。
2.5.水烧开，放入所有材料， 大火煮沸后改中火再煮1小时左右。火力保持材料翻腾状态， 但不要沸腾至溢出， 经常搅拌避免粘锅。
3.6.煮至45分钟时把牛肉捞起来切片， 重新放入粥里再煮15分钟。
4.7.煮至米粒融化后熄火， 把香菜、姜片捞出弃之。 加入适量的盐即可食用。
TAGS：
粥 夏季食谱 牛肉
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 凉拌双菇的做法,凉拌双菇怎么做,凉拌双菇的做法,凉拌双菇的功效?,凉拌双菇的热量,双孢菇凉拌
下一篇： 荞麦韭菜盒子的做法,荞麦韭菜盒子怎么做,荞麦韭菜盒子怎么做,荞麦韭菜盒子的热量,荞麦韭菜盒子热量高吗,荞面韭菜盒子
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
