主料:
牛油果，
半个，
鸡脯肉，
80克，
小番茄，
几个，
苦菊，
5克，
紫甘蓝，
15克，
沙拉汁，
5克
辅料:
花生油，
小许煎鸡脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法步骤
1.取苦菊洗净。
2.紫甘蓝洗净。
3.小番茄洗净。
4.鸡脯肉洗一下。
5.片成薄片。
6.取小许花生油。
7.刷在锅底。
8.放鸡肉煎。
9.翻面。
10.煎至两面金黄色即可。
11.煎好的鸡脯肉切块。
12.牛油果去皮，切块。
13.所有的材料摆盘。
14.取沙拉汁。
15.淋在食材上。
16.成品。
17.成品。
TAGS：
凉菜 家常菜 午餐 晚餐 牛油果
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