主料:
大米，
70g，
绿豆，
30g，
海带，
15g
辅料:
纯净水，
1000ml海带绿豆粥的做法步骤
1.干海带备用。
2.大米和绿豆备用。
3.大米洗净，浸泡30分钟。
4.绿豆洗净，用水浸泡4小时。
5.海带洗净，用水浸泡4小时，切碎。
6.锅置火上，加水烧开，放大米、海带和绿豆煮沸。
7.转小火熬煮成粥即可。
8.盛入碗中。
9.降压清热。
TAGS：
粥 家常菜 早餐 大米
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