主料:
西红柿，
2个，
菜花，
1个，
鸡蛋，
3个
辅料:
青蒜苗，
2棵，
葱适量，
姜适量，
蒜适量
配料:
油，
30毫升，
生抽，
10毫升，
盐，
3克，
味精，
2克番茄鸡蛋花椰菜的做法步骤
1.西红柿洗净，切成滚刀块。
2.菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。
3.捞出来备用。
4.葱、姜、蒜切碎。
5.鸡蛋磕到碗里搅匀。
6.锅里放油，放入蛋液。
7.翻炒后盛到碗里。
8.锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。
9.放入菜花翻炒。
10.放入西红柿翻炒。
11.放入生抽、盐翻炒。
12.放入鸡蛋翻炒。
13.放入蒜苗末、味精翻匀即可。
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热菜 家常菜 老人 秋季食谱 午餐 晚餐 西红柿
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