主料:
里脊肉适量，
菠萝适量，
青椒适量，
红椒适量
辅料:
番茄酱适量，
糖适量，
盐适量，
面粉适量，
生粉适量，
胡椒粉适量菠萝咕噜肉的做法步骤
1.取适量面粉跟生粉混合。
2.里脊肉切块，加入盐、胡椒粉、蛋清腌制半小时菠萝盐水泡一个小时，切小块备用青红椒切块备用。
3.腌好的肉裹上粉。
4.锅中倒入油加热到七八成热放入肉小火炸。
5.肉炸至微微金黄起锅。
6.锅中倒入油炒青红椒，加入一大勺番茄酱、一勺糖、一小勺盐翻炒，加入半碗水。
7.汤汁煮沸下炸好的肉块和菠萝，翻炒至汤汁收干，起锅。
8.酸甜可口的咕咾肉做好啦～！
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热菜 家常菜 粤菜 宴客菜 午餐 晚餐 里脊肉
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