主料:
紫薯，
1个，
燕麦片，
18g，
大米，
18g，
冰糖，
15g，
核桃仁，
20g
辅料:
干红枣，4个黑芝麻适量紫薯燕麦核桃饮的做法步骤
1.两个核桃剥壳取肉，紫薯削皮切小块。大米、核桃仁都洗一遍再用。
2.红枣洗干净，用厨房纸巾吸干水分。
3.切丁。
4.除红枣外的材料放进破壁机，选择五谷浆或滋补糊功能，等待30分钟。
5.用豆浆网筛过滤一遍。
6.撒红枣干，黑芝麻等，好看好喝。
TAGS：
饮品 早餐 其他菜系 紫薯
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