主料:
虾皮，
50g，
黑芝麻，
30g
辅料:
鱿鱼丝，30g自制钙粉的做法步骤
1.准备3种食材，按照比例称重好，我一次做的比较少，嫌费事的筒子们可以多做些，晾凉密封保存。
2.放入烤盘，烤箱预热70度，低温烘烤2小时。直到虾皮，鱿鱼丝，黑芝麻，变干变脆。
3.放入料理机，打成粉状，每天吃一些。
小窍门&温馨提示
非常简单的一款营养自制，家里有孩子有老人的不妨多备些。
家里如果没有烤箱的可以用炒锅把黑芝麻和虾皮小火炒干，直到颜色变深，变脆即可，鱿鱼丝放入微波炉高火200度，两分钟即可，没有料理机的话，用擀面杖碾碎就可以啦。非常简单，关键是营养健康！
TAGS：
烘焙 自制食材 老人 早餐 其他菜系 补钙 虾皮
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 红烧土豆鸡块的做法,红烧土豆鸡块怎么做,红烧土豆鸡块的做法,红烧土豆鸡块图片,红烧土豆鸡块家常版,红烧土豆鸡块的做法文字
下一篇： 啤酒南乳焖鸭子的做法,啤酒南乳焖鸭子怎么做,啤酒南乳焖鸭子好吃吗,啤酒南乳焖鸭子怎么做,南乳啤酒鸭的做法,啤酒焖老鸭
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
