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清肺小炒的做法,清肺小炒怎么做,清肺小炒的做法,清肺小炒配料,清肺小炒图片,清肺小炒视频

来源:好招商食品网 美食制作 hicook  |  2023-01-23
主料:
木耳150g山药100g鲜百合适量

辅料:
清水15g生粉1g胡椒粉0.3g1g0.5g鸡粉1g

清肺小炒的做法步骤

1.莲藕切片泡入水中

2.山药切片也泡入水中(可加适量白醋和盐)

3.青红椒去筋切小块~ (可选择性加入)

4.所有的食材都要汆水哦~水中可加入少许油和盐,这样汆好水的菜会有光泽和底味儿~水开后先加藕片

5.30秒后可依次加入山药,木耳,百合,辣椒~1-2分钟之后盛出沥干~

6.调汁,清水15g,生粉1g,胡椒粉0.3g,盐1g,糖0.5g,鸡粉1g 下锅前搅拌均匀(此酱汁对大多数清炒的蔬菜都适用呢!)

7.锅内入少量油,倒入汆好水的青菜们炒一分钟加入调好的汁再翻炒均匀即可出锅~

8.美食诞生


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