主料:
西兰花适量，
秋葵适量，
小西葫适量，
洋白菜适量，
大虾适量
辅料:
香菜适量，
小葱适量调料
生抽适量，
蚝油适量，
香油适量，
小米椒适量，
海鲜酱油适量轻食水煮菜的做法步骤
1.主要原料。
2.西兰花洗净切小朵，小西葫洗净切条，洋白菜洗净掰成小块备用，秋葵洗净切去头尾。
3.生抽，海鲜酱油，蚝油，香油，加小葱末，香菜末，小米椒调好蘸料。
4.小西葫，洋白菜煮熟。
5.西兰花秋葵煮熟。
6.大虾去除虾须，虾线煮熟。
7.所有食材盛盘里。蘸料食用。
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家常菜 快手菜 夏季食谱 西兰花
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