主料:
瘦猪肉馅适量土豆丁适量胡萝卜丁适量,
熟花生碎适量
辅料:
盐适量,
蚝油适量,
白糖适量,
番茄酱适量超香嫩肉酱的做法步骤
1.肉馅,放入料酒,蚝油,少量水腌制五分钟以上,对炒肉没信心的童鞋也可以选择在炒之前放入少量淀粉抓均
2.胡萝卜和土豆切丁,大小跟据自己家宝宝情况掌握
3.凉锅,凉油,放入肉馅,小火慢炒,至肉色全部发白即熟透为止。炒好盛出
4.热油,炒胡萝卜,可以多放些油,胡萝卜一定要多些油,炒的油色发橙色最好。炒好把胡萝卜滤出来
5.如果炒的胡萝卜有剩油就用这个油接着来炒土豆丁,如果没有剩就用新油来炒土豆,炒土豆放入蚝油,加水,炖至土豆绵软。收汁,也可以选择用微波炉收汁,效果同样好
6.炒锅内置油,倒入半袋甜面酱,三分之一袋番茄酱,一汤勺糖,火不要太大,以免炒糊,把这三种材料,炒至均匀。把肉馅倒入,翻炒,然后依次倒入胡萝卜丁,土豆丁,翻炒均匀,最后倒入花生碎。翻炒两下出锅即可。更多宝宝餐请加微信GMYi_2014
小窍门&温馨提示
1、土豆一定要炖的很烂,如果感觉太麻烦,可以炒的差不多的时候放进微波沪里中高火一分钟即可
2、如果有小宝的妈妈想加入青菜也可以,但青菜最好切碎,在最后酱炒肉的时候再放入翻炒,切不可早早炒入,以免青菜炒太久,变色,失了原来的营养。
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