主料:
猪蹄，
273g，
花生，
102g，
南乳，
3块
辅料:
盐，
0.5g，
姜，
3片，
玉米油，
3ml，
葱，
1根，
蒜，
2瓣，
酱油，
3ml，
冰糖，
2g花生南乳猪蹄的做法步骤
1.根据食材种类和重量，备好
2.蒜切碎
3.葱切段
4.取一奶锅，加入1000毫升水，加入姜片和葱段，加入洗过的猪蹄
5.煮出血沫后，捞出猪蹄
6.将猪蹄放入冰水浸泡五分钟，捞出
7.热锅冷油，约20秒，加入蒜末，炒香
8.放入猪蹄，炒香炒脆
9.倒入南乳，翻炒
10.加入冰糖，盖上盖子，煮约20分钟
11.加入冰糖，盖上盖子，煮约20分钟
12.香喷喷的花生南乳猪蹄就做好啦
小窍门&温馨提示
【减脂餐?花生猪蹄】
猪蹄可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的作用[色]
花生有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用[愉快]
TAGS：
热菜 家常菜 猪蹄
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 砂锅蹄花汤的做法,砂锅蹄花汤怎么做,砂锅蹄花汤炖多久,砂锅蹄花汤图片,砂锅蹄花汤的做法,砂锅蹄花的做法
下一篇： 网红柠檬鸡爪的做法,网红柠檬鸡爪怎么做,网红柠檬鸡爪正宗制作方法,网红柠檬鸡爪正宗制作方法视频,网红柠檬鸡爪图片,网红柠檬鸡爪的制作方法和配料
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
