主料:
鸡腿肉，
30克，
包菜，
5片，
蛋黄，
1个，
长豆角，
1根
辅料:
黑芝麻酱适量包菜肉卷的做法步骤
1.食材：鸡腿肉 30克， 包菜 5片，蛋黄 1个，长豆角 1根。
2.包菜撕下来，整片入锅煮3分钟，豆角一起煮一下。>>包菜撕的小心点，稍微破掉一点没关系。包菜可以用白菜替代。
3.鸡胸肉剁碎，长豆角切碎一起剁碎。
4.加一个蛋黄，跟剁好的馅一起搅匀。
5.馅放包菜上。
6.两边折进来，卷起来。
7.入锅蒸15分钟。
8.在中间淋些黑芝麻酱，做成了鞭炮造型，额，希望你的孩子也能买账哦。肉馅水嫩，嚼着不费力。
小窍门&温馨提示
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热菜 家常菜 午餐 晚餐 鸡腿肉
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