主料:
南瓜，
100g，
海参，
2只
辅料:
芦笋，
1根调料
高汤，
100ml，
盐，
3g金汤海参的做法步骤
1.南瓜切块煮熟，煮烂，捣成泥，加点煮南瓜的水。
2.锅里放高汤，加热沸腾，加入南瓜泥，煮8分钟，南瓜和高汤充分混合一起，这就是金汤。
3.加入提前处理好的海参，再煮5分钟，边煮边勺汤在海参上。
4.快收汁加芦笋，不用勾芡都已经很浓稠，收汁加一点点盐。
5.装盘出锅了，秋冬季节吃很有营养价值。
TAGS：
家常菜 海鲜 南瓜
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