主料:
菜花，
150g，
海米，
15g，
大虾，
8只
辅料:
糖，
5g，
食用油，
2g，
蒜，
0.5只烩菜花的做法步骤
1.海米提前用温水泡发
2.大虾洗净去皮备用
3.菜花洗净焯水断生
4.水开后放入，1-2分钟即可捞出
5.大虾滑炒变色，盛出备用
6.油烧热，放入大虾和菜花一起煸炒
7.倒入海米和泡海米的水
8.华丽丽的各色海鲜??的聚会
9.放少许白糖，不要放盐，海米本身有咸味，盖锅盖，微火，2-3分钟
10.开锅，热气腾腾??清香扑鼻
11.秤盘出锅，开动开动
12.祥瑞宝贝的餐桌之海鲜??烩花菜??
小窍门&温馨提示
1:切记，不用额外再加入盐salt，海米本身就有咸咸的味道；
2:菜花提前断生焯水，烹炒的时候既入味，又不影响美观；
TAGS：
热菜 家常菜 菜花
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