主料:
海带,
50克,
白萝卜,
300克,
山楂,
10克,
桂花,
10克
辅料:
姜,
4片,
盐适量,
油适量海带萝卜汤的做法步骤
1.准备好材料;
2.海带清洗,用清水浸泡两三个小时,换两三次水;
3.萝卜去皮切片;
4.锅中加水3碗,水开后先下姜片和山楂,改中小火煮一会儿;
5.倒入海带和萝卜滚10分钟;
6.食材都熟后下盐、油、桂花调味即可。
小窍门&温馨提示
1、浸泡海带的水一起倒入汤中,因为海带在浸泡的过程中会析出一些甘露醇和维生素,一起倒入做汤就能使海带的营养成份得到最好的保存。
2、做海带汤的时间不能长,15分钟内就要关火。
TAGS:
汤类 家常菜 海带
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