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来源:好招商食品网 美食制作 琳沣  |  2023-01-29
主料:
鲫鱼2个豆腐1块

辅料:
1棵1块3勺1勺牛奶2勺

奶白鲫鱼豆腐汤的做法步骤

1.鲫鱼去鳞,淘净内脏,洗净

2.葱切段,姜切片

3.锅里倒入少量油,用新鲜的姜切面把油抹匀

4.豆腐切块

5.鱼下锅煎,中小火

6.一面煎至金黄后,翻面

7.鱼双面金黄后,加入葱姜

8.倒入水,大火烧开,加醋

9.倒入牛奶,盖上盖子,中小火,炖20分钟

10.加入豆腐,中火,炖15分钟,加盐

11.撒上葱花,好喝清淡的鲫鱼汤就做好啦~

小窍门&温馨提示

1.用姜擦锅可以防止鱼皮粘锅,保持鱼的完整性
3.醋可以促进蛋白质和钙快速融入汤中


TAGS:汤类 汤羹 粤菜 产妇 春季食谱 冬季食谱 宴客菜 午餐 鲫鱼
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