主料:
莲子，
20克，
薏米，
30克，
黑米，
30克，
红枣，
3枚
辅料:
水，
1200毫升莲薏枣米糊的做法步骤
1.用料
2.莲子薏米黑米洗净沥水
3.加水浸泡一夜
4.倒入豆浆机中
5.红枣洗净，去核
6.倒入豆浆机中
7.加入清水
8.注意不超过水位线
9.装机头
10.启动米糊功能
11.豆浆机工作结束
12.倒出饮用
小窍门&温馨提示
红枣无需浸泡即可直接打浆。
浸泡的食材的水中溶有部分营养物质，无需倒掉，可一同倒入豆浆机。
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主食 家常菜 老人 早餐 米 其他菜系 莲子
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