主料:
红小豆适量
辅料:
黑米适量，
薏米适量，
红枣，
3-6颗，
冰糖，
根据个人甜的口味补血养生汤的做法步骤
1.食材准备：红豆，黑米，薏米，红枣，冰糖适量（根据人数，口味）（我是一个人喝，所以比较少）
2.然后放进电高压锅里，加入适量的水就ok啦
3.窍门：使用电高压锅时，要按肉排骨，因为这样红豆和黑米易软糯）P.S.如果没有电高压锅也可以用高压锅或汤锅，大火开后改小火熬制约2小时（红豆和黑米要头一天泡一晚上才可以）
4.这款补血养生汤超级简单哦，2步完成（用电高压锅），而且我是早上预约10小时，下午回来就可以喝啦。。。。。
小窍门&温馨提示
P.S.
红枣黑米都是补血食品
薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食
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甜品 产妇 冬季食谱 宴客菜 其他菜系 午餐 补血 红小豆
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