主料:
鸡蛋，
2个，
西兰花适量，
胡萝卜适量，
圣女果适量，
玉米适量，
橙子，
一个
辅料:
盐，
少许水果煎蛋拼盘的做法步骤
1.成品，女儿的宵夜。
2.西兰花洗干净切块，胡萝卜去皮切块入锅煮熟备用。
3.用清水过滤一遍，过滤的蔬菜类食材不会变黄。
4.鸡蛋准备2个备用。
5.玉米提前煮熟剥好备用圣女果洗干净去蒂备用橙子去皮切块备用。
6.油锅烧热，倒入玉米油，用模具压出鸡蛋形状，煎至鸡蛋两面偏黄调入少许盐即可。
7.接下来就是摆盘的操作了。
8.简单的鸡蛋，混搭水果，各种蔬菜拼盘已做好。
9.开吃吧！分享一道简单拼盘减肥食谱。
TAGS：
家常菜 快手菜 早餐 鸡蛋
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