儿童健脑益智多谷粉

主料:
熟黑芝麻，80克，核桃仁，30克小红枣，7个红小豆，70克红粳米，160克马墨米，40克

辅料:
糯米，100克

儿童健脑益智多谷粉的做法步骤

1. 备好所有食材，这里除了黑芝麻是熟的，其他的都是生的，都要经过熟处理

2.把墨米、红粳米、糯米都放在一起，洗净控干水

3.用炒锅炒熟。红小豆也这样处理一下炒熟。核桃仁掰开用微波炉分次打熟，红枣也是用水冲洗一下，掰开用微波炉分次打熟，期间注意红枣特别爱糊。红枣以打熟晾凉后脆脆的为好，这样才能打出细细的粉末。这里的所有食材都要凉透再进行破壁粉碎才更细腻

4.把墨米、红粳米、红小豆、糯米、红枣干性材料一起入破壁机

5.启动坚果功能，辅以搅拌棒进行破壁粉碎，重复几次，直到完全粉末状即可，过一下筛

6.重复几次，直到完全粉末状即可，过一下筛

7.把过完筛的粉倒回破壁机，加入黑芝麻、核桃仁油性食材，再次进行坚果破壁粉碎，重复几次直到很细即可（注意油性的不能太多，影响成品）

8.粉好的健脑益智多谷粉，很细腻

9.儿童健脑益智多谷粉成品图！凉透后阴凉处储存

10.吃的时候用滚开的水冲泡，不断顺时针搅拌即可，依据个人喜好酌量加糖即可！

11.粉好的健脑益智多谷粉，很细腻

12.成品图！

13.成品图！

小窍门&温馨提示

1 这里边的油性食材不要加太多，多了打不碎，成团
2 红枣焙干的时候要注意，分次进行，很爱糊，要勤试一下，凉了以后是脆脆的才最合适
3 一定要先打粉类再加油性食材
4 注意普通的料理机达不到这个程度，不建议尝试，肯定会失败。
5 干磨机也可以做.

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