主料:
核桃，
6个，
黑木耳，
200克
辅料:
红枣，
10颗核桃木耳红枣羹的做法步骤
1.将泡发好的黑木耳200克，撕成小朵，红枣去核撕小粒，核桃去壳取肉，备用。
2.将核桃肉放入锅中，小火炒五分钟左右，表面颜色加重即可，不要炒糊。
3.将炒好的核桃用手压碎，核桃皮很自然的脱落。
4.将去皮的核桃肉和红枣，黑木耳一同放入豆浆机中，将水加至高水位，按下五谷键，豆浆机自己工作至完成。
小窍门&温馨提示
喜欢浓稠口感的朋友，可将水加至中水位，这款羹我没有加糖，因为红枣已够甜，若觉得甜味不够的朋友可加红糖。
例假期的女性朋友，就不要喝这款甜羹了，因为经期补血会造成经量增多，反而更易贫血。
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羹类 家常菜 汤羹 壮腰健肾 驱寒暖身 御寒 益寿 增强记忆力 排毒 核桃
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