主料:
南瓜，
30g，
大米，
30g，
山药，
20g
辅料:
水，
60g南瓜山药软烂饭的做法步骤
1.将30g大米清洗干净加入60g水。
2.准备南瓜跟山药，洗净去皮。
3.将南瓜跟山药切块备用。
4.所有材料全部放在炖盅里。
5.炖两个小时软烂饭就完成了。
6.完成。
7.完成。
8.完成。
9.完成。
10.完成。
小窍门&温馨提示
1、这是主食可以搭配一些肉还有蔬菜一起吃。
2、如果没有炖锅也可以用电饭锅来做。
TAGS：
主食 家常菜 米饭 午餐 晚餐 南瓜
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