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土豆泥沙拉的做法,土豆泥沙拉怎么做,土豆泥沙拉的制作方法,土豆泥沙拉热量高吗,土豆泥沙拉用什么的沙拉酱好,土豆泥沙拉可以隔夜吗

来源:好招商食品网 美食制作 灵泠  |  2023-02-05
主料:
土豆70g黄瓜30g酸奶三大勺适量

辅料:
胡萝卜30g紫甘蓝20g沙拉酱一大勺胡椒粉适量

土豆泥沙拉的做法步骤

1.把土豆削皮,清洗干净,

2.切成碎粒,用保鲜膜密封起来,(防止水汽进去,增加土豆的湿度,)

3.大火猛蒸10min,土豆变软即可,

4.把蒸好的土豆倒在一个大盆里,撒上胡椒粉和盐,

5.搅拌均匀后,用擀面杖把土豆碾压成泥,

6.压制成土豆泥,

7.把胡萝卜和黄瓜切成小丁,紫甘蓝切成碎粒,

8.放在一个大腕里,

9.把土豆泥放进去,

10.把酸奶和沙拉酱放进去,

11.搅拌均匀即可,

12.摆盘,


TAGS:凉菜 儿童 日本料理 西餐 午餐 土豆
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