主料:
米饭,
一碗,
海苔适量,
小香肠适量,
西兰花适量,
生菜适量,
花椰菜适量,
火腿片适量,
圣女果适量,
猕猴桃,
一个,
鸡蛋,
一个,
胡萝卜适量,
黑芝麻适量,
土豆适量
辅料:
蒜末适量
配料:
盐适量,
油适量,
老抽适量儿童便当的做法步骤
1.先整出大耳狗的大概轮廓。
2.小香肠斜切,另一个反过来,拼在一起成心形。
3.火腿片对折,在边缘竖着横切,不要切断,卷起,成火腿花。
4.香肠切十字,转90度,在切十字,放热水中焯至开花。
5.炒蒜蓉花椰菜。花椰菜洗净,油烧热,放蒜末爆香后,放花椰菜、盐翻炒至熟。
6.土豆炖排骨。排骨洗净,加水没过,高压锅压十分钟,锅中油烧热,放土豆、排骨、盐、水和老抽炖至土豆成粉、熟。
7.白水煮蛋八分钟,去壳、切版。在蛋黄上贴两粒黑芝麻,胡萝卜切片剪成三角形,作小鸡嘴巴。
8.西兰花炒熟。
9.圣女果在顶部切五下。掰开,果皮撕一半,成花。
10.猕猴桃去皮切块。
11.将准备好的材料放入便当盒中,依次摆好即可。
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