主料:
菜花，
400g，
彩椒适量，
盐适量，
鸡精适量
辅料:
番茄沙司适量，
小香葱适量，
油适量，
酱油适量番茄菜花的做法步骤
1.菜花洗净用刀切成小朵。
2.放入开水中焯3分钟。
3.番茄沙司、香葱切段。
4.彩椒切块
5.锅中烧热油后下入超过水的菜花翻炒。
6.下入盐调味。
7.加几滴酱油提鲜。
8.在下入番茄沙司翻炒。
9.下入彩椒翻炒。
10.出锅前放鸡精提鲜
小窍门&温馨提示
1、想吃口感软一点的最好先焯水，炒的时候很容易成熟，容易入味。
2、放入番茄沙司增加了维生素中的番茄红素的含量，营养更丰富。
TAGS：
热菜 素菜 家常菜 老人 朋友聚餐 秋季食谱 午餐 菜花
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 菠萝果酱的做法,菠萝果酱怎么做,菠萝果酱的做法,自制菠萝果酱,味好美菠萝果酱,菠萝果酱面包
下一篇： 青椒炒猪肝的做法,青椒炒猪肝怎么做,青椒炒猪肝的做法,青椒炒猪肝的家常做法视频,青椒炒猪肝先放青椒还是先放猪肝,青椒炒猪肝的营养价值和功效
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
