主料:
西蓝花，
一棵
辅料:
蒜，
少许调料
食用油，
少许，
盐，
少许蒜蓉西蓝花的做法步骤
1.西蓝花切成小朵。
2.淖一下，过凉水捞出，沥干水分。
3.蒜切碎。
4.锅烧热放少许油，倒入蒜蓉爆香，再倒入西蓝兰翻炒一下加盐调味即可，装盘即食。
5.快手菜。
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热菜 家常菜 快手菜 下饭菜 午餐 晚餐 西蓝花
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