主料:
兰香子适量，
香蕉，
3根，
苹果，
1只，
牛奶，
500克兰香子水果奶昔的做法步骤
1.将兰香子加适量水泡发。
2.准备香蕉去皮、苹果去皮去核切块备用。
3.适量泡发的兰香子分别装入杯中。
4.香蕉、苹果、牛奶放入搅拌机中，加盖搅拌半分钟。
5.装杯即食。
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秋季食谱 兰香子
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