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土豆嫩肉饼的做法,土豆嫩肉饼怎么做,土豆小肉饼,肉沬土豆饼,土豆丝肉饼,土豆肉末饼

来源:好招商食品网 美食制作 一日五餐辅食  |  2023-02-06
主料:
牛肉150克鸡肉150克洋葱120克土豆泥100克鸡蛋2个柠檬1片

辅料:
20ml生抽2大勺

土豆嫩肉饼的做法步骤

1.食材:牛肉 150克,鸡肉150克,洋葱 120克,土豆泥 100克,鸡蛋2个,柠檬 1片,水20ml

2.土豆切片蒸10分钟。

3.牛肉切碎,鸡肉切碎。

4.放入料理机,加蒸好的土豆,2个鸡蛋,20ml的水,挤一片柠檬汁,打成土豆肉泥。

5.打好的泥很水嫩。

6.洋葱切小丁。洋葱加入土豆肉泥中搅匀。

7.再加2大勺无添加生抽搅匀。

8.不粘锅倒点油,用刷子刷匀。

9.用勺子将洋葱土豆泥放入锅中,开小火煎。

10. 盖上锅盖。

11. 不盖也行。 一面煎好翻面继续,两面都是金黄色出锅。

12.食材给出的量做出了比巴掌小的饼16个。直接吃,夹在面包里吃,或者外面包2片生菜吃,都可以。

13.比巴掌小点的肉饼,成人每天吃2块就够了,中国营养学会建议轻体力成年人每天摄入50-75克的禽畜肉类。1-3岁的孩子一块足以。

14. 轻轻压一下,好多汁~~很软嫩的小饼。

小窍门&温馨提示

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TAGS:主食 家常菜 早餐 牛肉
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