主料:
米饭适量，
玉米粒适量，
青豆适量，
胡萝卜适量，
鱼肉适量，
南瓜适量
辅料:
水适量儿童酱油适量姜片适量南瓜焖饭的做法步骤
1.所有食材合影。
2.鱼肉用姜片腌制十分钟。
3.起锅烧油下入鱼肉煎熟。
4.加酱油。
5.领起锅烧油下入玉米粒，青豆，胡萝卜炒熟。
6.放入米饭翻炒。
7.加水小火收完水分。
8.把炒好的米饭装入南瓜中。
9.上锅蒸二十分钟，南瓜蒸熟。
10.放上蒸好的鱼肉完成。
TAGS：
主食 家常菜 午餐 晚餐 米饭
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