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黄豆蛋的做法,黄豆蛋怎么做,黄豆蛋白质含量高,黄豆蛋白质含量高不高,黄豆蛋白质多吗,黄豆蛋白质含量是多少克

来源:好招商食品网 美食制作 meimei.lam  |  2023-02-06
主料:
罐头黄豆适量

辅料:
鸡蛋适量肉末适量

黄豆蛋的做法步骤

1.材料简单:-

2.把鸡蛋打入碗里加入适量的盐或鸡精拌均。

3.烧热平底锅,加入少许的油热,把蛋液倒入。

4.将蛋煎至两边金黄,盛起备用。

5.倒入罐头黄豆加入适量的水煮黄豆半熟。

6.将腌制好的肉末倒入黄豆里。(肉末用蚝油,酱油和玉米粉腌制片刻。)

7.煮至肉末熟透。

8.把煎好的蛋倒入,

9.捞均匀至蛋入味即可盛取。

10.成品图··简单哟!

小窍门&温馨提示

贴心密语:



注:肚子容易涨风的人不宜多吃


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