主料:
红枣适量，
山药适量，
南瓜适量
辅料:
红糖适量红枣山药南瓜糊的做法步骤
1.准备所有食材
2.南瓜切丁
3.山药去皮洗净
4.山药切丁
5.红枣浸泡去核切半
6.将食材放入砂锅加水
7.加入红糖，大火烧开小火炖烂约1小时左右
8.出锅了
9.滤去汤汁可以喝掉，将食材倒入搅拌机中搅打成泥
10.很香很糯
小窍门&温馨提示
1、各种食材适量即可，甜度自己掌握
2、建议南瓜的量不要超过山药的量
3、红枣建议用上述两种食材量的1/3即可
4、按个人喜好增减。
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主食 家常菜 老人 早餐 冬季食谱 其他菜系 红枣
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