主料:
西兰花，
半棵，
猪肉末，
150克，
大米，
100克
辅料:
盐适量，
芝麻油适量，
姜，
少许，
料酒，
半汤匙，
酱油，
半汤匙，
淀粉，
半汤匙西兰花肉丸粥的做法步骤
1.
主料
；
2.肉末中加姜末、盐、料酒、酱油和淀粉；
3.拌匀后搅拌上劲；
4. 锅中加足量煮粥的水，烧开后挤入肉丸；
5.煮成形后捞出；
6.大米淘洗，放入汆肉丸的锅中煮粥，适当搅动几下，可更好出米油，约35分钟；
7.西兰花切小朵放淡盐水浸泡10分钟后洗净；
8.待粥煮至稠度适中时将肉丸加入同煮5分钟；
9.将西兰花加入略煮至熟；加适量盐，淋入芝麻油搅匀即可。
小窍门&温馨提示
粥的稠度请按个人口味掌握。
TAGS：
主食 粥 家常菜 老人 早餐 其他菜系 午餐 西兰花
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 蚝油茭白的做法,蚝油茭白怎么做,蚝油茭白的做法,蚝油茭白的做法窍门,蚝油茭白怎么做好吃,蚝油茭白图片
下一篇： 绿豆芽炒青辣椒的做法,绿豆芽炒青辣椒怎么做,绿豆芽炒青辣椒的做法,绿豆芽炒青辣椒怎么做,绿豆芽炒青辣椒的功效,绿豆芽炒青椒的做法
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
