主料:
咖喱块适量，
土豆适量，
洋葱适量，
胡萝卜适量，
圆白菜适量，
芦笋适量，
玉米粒适量，
豌豆粒适量，
椰浆适量红绿圆椒适量
辅料:
红圆椒适量绿圆椒适量咖喱素什锦的做法步骤
1.洋葱切粗丝，土豆去皮切成滚刀片，胡萝卜切厚片，红绿青椒切块，圆白菜手撕成块，芦笋切段。
2.在康宁晶彩养生锅中加入水，水开后将芦笋放入焯20秒，捞出过凉水。
3.热锅，放入少许品利中级初榨橄榄油，小火炒香洋葱丝，放入咖喱块翻炒。
4.把切好的土豆，胡萝卜，玉米粒，豌豆粒一起倒入锅中翻炒。
5.将翻炒后的食材倒入炖锅中，加入200ml的椰浆，再加水没过食材，大火烧开，转小火煮至土豆变软。
6.加入卷心菜，青红椒块煮至3-5分钟，加入焯过的芦笋，搅拌均匀，煮至汤汁粘稠。
TAGS：
热菜 家常菜 咖喱块
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 苦瓜摊鸡蛋的做法,苦瓜摊鸡蛋怎么做,老饭骨苦瓜摊鸡蛋,苦瓜摊鸡蛋的做法大全,苦瓜摊鸡蛋怎么做好吃,苦瓜摊鸡蛋用焯水吗
下一篇： 莴笋木耳
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
