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奥尔良鸡腿的做法,奥尔良鸡腿怎么做,奥尔良鸡腿的家常做法,奥尔良鸡腿用空气炸锅怎么做,奥尔良鸡腿烤箱烤多久,奥尔良鸡腿热量

来源:好招商食品网 美食制作 铸味坊  |  2023-02-08
主料:
鸡腿650克

辅料:
蜂蜜2大勺熟白芝麻1小撮奥尔良烤肉料50克

奥尔良鸡腿的做法步骤

1.鸡腿洗净备用

2.烤肉料和水按1比1调好,加入1大勺蜂蜜拌匀(我的烤肉料少放了,担心太辣儿子不能接受)

3.鸡腿、腌料混合,带上一次性手套,搓揉5分钟使其松驰充分吸收入味

4.腌好的鸡腿装入保鲜袋,入冰箱冷藏4小时以上或过夜(当中可拿出隔着保鲜袋翻面、搓捏,使其均匀入味)

5.烤箱预热200度,烤盘铺锡纸,抹上玉米油,摆上腌好的鸡腿入烤箱烤制

6.腌鸡腿底料倒入小碗内,加入1大勺蜂蜜,调匀备用

7.鸡腿烤20分钟后取出,刷上蜂蜜腌料,继续再烤15分钟

8.15分钟后取出翻面,均匀的刷上剩余的蜂蜜腌料,再烤5~8分钟即可(检查鸡腿烤熟与否:取筷子在烤好的鸡腿上扎个孔,流出的是血水,需继续烤制)

9.取出装盘,撒上熟白芝麻后美味升级哦!


TAGS:热菜 家常菜 烤箱菜 儿童 朋友聚餐 冬季食谱 午餐 鸡腿
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