主料:
紫甘蓝适量,
西兰花适量,
卷心菜适量,
圣女果适量,
胡萝卜适量,
黄瓜适量
辅料:
沙拉酱适量蔬菜色拉的做法步骤
1.食材准备。
2.蔬菜洗净,黄瓜、胡萝卜切片,西兰花切小块。
3.锅水烧开,放入黄瓜、胡萝卜,西兰花焯熟,捞出沥干放碗中。
4.圣女果洗净切半,摆放在盘四周。
5.紫甘蓝、卷心菜分别切丝。
6.用冷开水漂一下,捞出沥干放碗中。
7.现准备调料,在盛碗中,放入色拉酱,搅拌均匀。
8.将拌匀蔬菜色拉放入盘中,即上桌了。
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凉菜 儿童 老人 西餐 夏季食谱 秋季食谱 晚餐 紫甘蓝
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