主料:
西兰花，
1朵，
鱿鱼，
4只，
洋葱，
半个
辅料:
油适量，
蒜适量，
辣椒，
1个，
盐适量耗油适量洋葱鱿鱼西兰花的做法步骤
1.预备材料，清洗干净，洋葱切片
2.灼熟西兰花，备用
3.热油，下蒜头
4.再下洋葱，辣椒，爆香
5.味道出来了，下鱿鱼
6.爆炒几下，鱿鱼卷身
7.下点耗油，盐，再炒
8.水煮开了，捞起
9.铺碟，备用
10.炒好的洋葱鱿鱼铺面，就成了
TAGS：
热菜 家常菜 午餐 晚餐 西兰花
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