主料:
西蓝花，
1个，
泡菜，
5g
辅料:
姜，
3g，
蒜，
3g，
盐，
2-3g，
生抽，
3ml，
蔬之鲜，
2g素炒西兰花的做法步骤
1.首先将姜蒜切成颗粒 西蓝花洗干净切成小块 将水烧开 把西蓝花放入煮1分钟左右 过滤出
2.倒油 放姜蒜 等待5秒左右 放西蓝花 翻炒 放生抽 盐 蔬之鲜 大概30秒到1分钟即可出锅 喜欢吃软点可以多炒一会儿 然后起锅 配上泡菜即可
3.将西蓝花切好 放入热水中煮1分钟 然后过滤出
4.倒油 放姜蒜 在放西蓝花 等10秒放盐生抽 蔬之鲜
5.30秒左右起锅
小窍门&温馨提示
没有泡菜得朋友 可以把泡菜换成辣白菜
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热菜 家常菜 老人 夏季食谱 午餐 晚餐 学生 西蓝花
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